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paulhh1977
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29 mar. 16
Diario de paulhh1977, 29 mar. 16
Perfil de paulhh1977
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Ok......das Nachösterliche Extrawiegen ist gnädiger ausgefallen als ich dachte!!!!!😆
109,8 kg
Disminuído hasta ahora:
32,2 kg
.
Aún para ir:
14,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 marzo 2016:
2223 kcal
Grasa: 139,19g | Prot: 127,98g | Carbh: 114,39g.
Desayuno:
Aldi Baguette Champignon.
Cena:
Tomaten, Champignons Frisch, Spitzkohl, Lidl Hirtenkäse, Metzgerfrisch Lidl Delikatess Kasseler Lachs, Asia Spezialitäten Bambussprossen in Scheiben.
Pasa Bocas / Otros:
Alesto Kalifornische Walnusskerne.
más...
3251 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 2,3 kg a la Semana
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Lust in meine WhatsApp Gruppe zu kommen? Themen fitness low Carb und Motivation? Wenn ja einfach Email mit deiner Nummer an goatante@hotmail.de würd mich freuen wenn du Interesse hast
30 mar. 16 por el miembro:
powerkitty
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