Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2016
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100,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2030 kcal
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Grasa: 23,10g | Prot: 90,38g | Carbh: 119,81g.
Desayuno: Zwiebeln, TiP Forellenfilets Geräuchert, Line Halbfettmargarine, Harry Körner Balance, Fettarme Milch, Kaffee. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), TiP Original Schwarzwälder Schinken, Maggi Spargelcremesuppe Fettarm, King's Crown Spargel. Cena: Klostergarten Gurkensalat nach Dänischer Art, Line Halbfettmargarine, Knorr Tomaten Ketchup Stevia, Harry Körner Balance, Gubafish Alaska Seelachsfilet. Pasa Bocas / Otros: Aldi Bio Rote Bete, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wodka, Mineralwasser. más...
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2685 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Abdominales - 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 57 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaschaM.
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