Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2016
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101,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 35,74g | Prot: 43,46g | Carbh: 223,49g.
Desayuno: REWE Bio Kürbiskernbrötchen. Almuerzo: Käsekuchen mit Früchten, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Cena: Spinat, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). más...
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3269 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 1 minuto, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dirk1965
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