Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2011
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111,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1481 kcal
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Grasa: 23,66g | Prot: 90,23g | Carbh: 261,20g.
Desayuno: GV Bran Flakes, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), banana, Original Fat Free Powder Coffee Creamer. Almuerzo: Honey Ham, nature's own honey wheat, Bing Cherries, chobani nonfat black cherry greek yogurt. Cena: sister schubert multi-grain roll, sunflower seeds, kirkland dried cherries, tomatoes, salad, White Sweet Corn (Kernels On Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), honey ham honeybaked. más...
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4457 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Compras - 3 horas, Natación (Moderada) - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de pkgardner
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