Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2016
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1864 kcal
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Grasa: 67,25g | Prot: 65,58g | Carbh: 242,54g.
Desayuno: RUF Raspelschokolade Zartbitter, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Hansano Bulgaria Joghurt, DM Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%. Almuerzo: Captains Tea Rooibos Vanille, Mondamin Mehlschwitze, Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Milch 1,5%, Penny Markt Rahmspinat, Almare Knusper-Filets Senfsauce, Aldi Kartoffelpüree. Pasa Bocas / Otros: Real Quality Erdnüsse Geröstet, Ungesalzen, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Milbona Kondensmilch 4% Fett, Tomaten, Frischkäse Light, Harry Vital + Fit Brot, Apfel, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Real Thüringer Mett, Mehrkornbrötchen. más...
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2080 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Deporte - 4 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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