Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2016
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1773 kcal
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Grasa: 40,61g | Prot: 238,28g | Carbh: 103,90g.
Desayuno: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Café com Leite Integral. Almuerzo: Urbano Macarrão de Arroz, Koni Store Sunomono, Damm Carpaccio de Salmão, Shimeji, Sashimi de Atum, Gendai Sashimi Peixe Branco, Sashimi de Salmão, Makis Place Temaki Salmão Cream, Sushi, Sakura Shoyu Light. Cena: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Polivitamínico, Café com Leite Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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