Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2016
|
122,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2455 kcal
|
Grasa: 90,85g | Prot: 210,76g | Carbh: 185,59g.
Desayuno: Dulano Delikatess Lachsschinken, Белый Хлеб, Biotech USA Iso Whey Zero, Яйцо, Gartenkrone Tomaten Fein Gehackt, in Tomatensaft, Bertolli Extra Vergine Olivenöl. Almuerzo: Gartenkrone Asiatisches Pfannengemüse, Мамалыга, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Biotech USA Iso Whey Zero. Cena: Говяжья Отбивная на Ребре (Маленький Конец, без Жира), Aldi Könige Frischkäse, Biotech USA Casein Fusion, Яблочный Штрудель. más...
|
|
3891 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de donkikot
|