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Bon, le poids ne bouge pas comme je le voudrais, mais mes dernières analyses sont nettement meilleures que les précédentes.
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1086 kcal
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Grasa: 18,47g | Prot: 117,85g | Carbh: 106,65g.
Desayuno: Blinis au son d'avoine, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Café. Almuerzo: Delisse Fromage Blanc 0%, Marque Repère Saumon Fumé, Barilla Torsades Blé Complet. Cena: Milbona Yaourt Abricot, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), cassolette de fruits de mer. más...
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2602 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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