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17 mar. 16
Diario de befreu, 17 mar. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2016
99 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
26 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 marzo 2016:
1437 kcal
Grasa: 15,69g | Prot: 116,11g | Carbh: 194,89g.
Desayuno:
SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Combo Cappuccino Classico.
Almuerzo:
Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht), REWE Erbsen und Karotten.
Cena:
Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet.
Pasa Bocas / Otros:
Nimm2 Lachgummi Joghurt.
más...
2813 kcal
Ejercicio:
walken - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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