Diario de befreu, 17 mar. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2016

99 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 26 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 marzo 2016:

1437 kcal

Grasa: 15,69g | Prot: 116,11g | Carbh: 194,89g. Desayuno: SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Combo Cappuccino Classico. Almuerzo: Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht), REWE Erbsen und Karotten. Cena: Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Nimm2 Lachgummi Joghurt. más...

2813 kcal

Ejercicio: walken - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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