Diario de Machiel!, 16 mar. 16

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98,9 kg Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2016:
1578 kcal Grasa: 113,28g | Prot: 113,39g | Carbh: 27,81g.   Desayuno: AH Snoeptomaatjes, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Gebakken Ei. Almuerzo: AH Kipfilet Bieslook, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Olijfolie, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Komkommer (met Schil), Gemengde Sla. Cena: Ijsbergsla, Courgette, AH Tzaziki, Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Euro Shopper Salami, Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Koffie. más...
Perdiendo 17,5 kg a la Semana



     
 

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