Diario de hani69, 15 mar. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2016

110 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 17 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2016:

2463 kcal

Grasa: 44,79g | Prot: 95,77g | Carbh: 278,33g. Desayuno: Cappuccino, Coop Ruchbrot, Aldi Kochschinken. Almuerzo: Metzger Rinderbraten Mager, Cappuccino, Krautsalat mit Dressing, Alnatura Polenta Maisgrieß. Cena: Bier. más...

3303 kcal

Ejercicio: Permanecer de Pie - 4 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 2 horas, Conduciendo - 1 hora. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Da haben wir beide noch einiges vor uns..

18 mar. 16 por el miembro: hani69


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