Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2016
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2317 kcal
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Grasa: 83,51g | Prot: 96,68g | Carbh: 293,47g.
Desayuno: Ja! Gouda Jung, Wilhelm Brandenburg Edelsalami, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Roggen Knäckebrot, Hähnchenbrust, Aldi Krustenschinken, Kaffee, Kräutertee. Almuerzo: Mucci Waffeleis, Apfelkompott, Zucker, Zimt, Milchreis, Kaffee, Kräutertee. Cena: Bellarom Edelbitter Schokolade 74% Kakao, Auflauf, Dulano Krustenschinken, Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Cristallo Eisherzen Selection, Milchreis, Zimt, Zucker, Apfelkompott, Lidl Skiva Slice Sonnenblumenkernbrot (Backmischung). más...
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2803 kcal
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Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Körperpflege - 1 hora y 30 minutos, Spülen - 45 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Boerenjongen
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