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Gefrierfleisch
Diario
14 mar. 16
Diario de Gefrierfleisch, 14 mar. 16
Perfil de Gefrierfleisch
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Das wird knapp mit unter 110 bis zu meinem Geburtstag :(
110,8 kg
Disminuído hasta ahora:
39,2 kg
.
Aún para ir:
11,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 marzo 2016:
1697 kcal
Grasa: 76,55g | Prot: 66,59g | Carbh: 175,02g.
Desayuno:
Lidl Milbona Cremoso Kaffee, Maribel Himbeer Konfitüre Extra, Butter, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Kaffee.
Almuerzo:
Goutier Vollmilch Trauben Nuss Schokolade.
Cena:
Kartoffelbrei, Houdek Bayrische Fleischpflanzerl, Bonduelle Garten-Erbsen mit Möhrchen.
más...
3513 kcal
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Dran bleiben ;)
14 mar. 16 por el miembro:
Ich 33
Gefrierfleisch, Du bist gut dabei und setze Dich unter Druck. Mach einfach weiter,wie bisher und Du siehst ja, dass es Erfolg hat😊👍
14 mar. 16 por el miembro:
AirlineGirl72
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