Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2016
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103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4871 kcal
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Grasa: 157,08g | Prot: 114,03g | Carbh: 515,19g.
Desayuno: Jus d'Orange, Thé Earl Grey. Almuerzo: Delisse Crème Dessert Saveur Vanille, Salade de Fruits, Auchan Petit Pain Précuit, Les Croisés Mini Beurre, Fromage Brie, Quiche Poireaux, McDonald's Frites (Moyenne). Cena: Président Le Brie, Sandwich Jambon Beurre, Kir Royal. Pasa Bocas / Otros: Grany Barre de Céréales Chocolat, Pomme, Pomme, Sandwich Jambon Beurre, Cristaline Eau de Source. más...
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3536 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Remo - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Abdominales - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Descansando - 5 horas y 41 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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