Diario de Sejuta Pelangi, 13 mar. 16

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Target akhir Maret: 60 kg
Target akhir April: 56 - 57 kg
Target akhir Mei: 53

Ganbate!!

Real:
BB akhir maret 61,7 kg

63,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 15,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2016:

1196 kcal

Grasa: 14,56g | Prot: 35,20g | Carbh: 238,45g. Desayuno: Es Teh, Kacang Hijau Dimasak. Almuerzo: Pisang Apel, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bakmi GM Bakmi Jawa. más...

1554 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas y 3 minutos, Descansando - 15 horas y 57 minutos. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

Target akhir maret 51 Target akhir april 47 Target akhir mei 45 Ganbatte,,, Yuk saling support...

13 mar. 16 por el miembro: bunda AZ

Yup, semangat bundaa 😄

13 mar. 16 por el miembro: Sejuta Pelangi


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