Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2016
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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991 kcal
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Grasa: 32,22g | Prot: 58,53g | Carbh: 113,90g.
Desayuno: Fettarme Milch, Kaffee. Almuerzo: Bio Vollkorn Farfalle, Putenhackfleisch, Grüne Paprika, Zwiebeln, Tomaten, Brühwürfel. Cena: Orangen, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Aldi Looping, Klostergarten Gurkensalat nach Dänischer Art, Goldähren Landbrot, Spiegelei ohne Fett. Pasa Bocas / Otros: Aldi Looping, Güldenhof Putenbrustfilet, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Goldähren Landbrot. más...
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2752 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaschaM.
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