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ruski83
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13 mar. 16
Diario de ruski83, 13 mar. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2016
109,9 kg
Disminuído hasta ahora:
10,1 kg
.
Aún para ir:
24,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 marzo 2016:
1705 kcal
Grasa: 53,70g | Prot: 59,59g | Carbh: 254,04g.
Desayuno:
Krakus Boczek Wieprzowy, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie.
Almuerzo:
Pomarańcze, Herbata z Cukrem, Masło, Chleb Razowy, Krakus Boczek Wieprzowy, Jabłko.
Cena:
Oliwa z Oliwek, Ryba po Grecku, Biedronka Warzywa na Patelnię, Sonko Ryż Basmati.
Pasa Bocas / Otros:
Jabłko, Krasnystaw Kefir.
más...
Ganando 4,9 kg a la Semana
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Comentarios
Hej, wysłałam Ci prywatna wiadomość :) Może Ci się to do czegoś przyda. Powodzenia! :)
13 mar. 16 por el miembro:
LenaGrian
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