|
Чувствую что недовосстанавляваюсь.
Сегодняшние "прыгалки" (рваный бег, пизделка груши, кластер, пресс) решил отменить.
Завтра поездка к зубняку и Грудь-Руки.
Отдохну перед стрессами)
|
2308 kcal
|
Grasa: 52,23g | Prot: 223,99g | Carbh: 233,01g.
Almuerzo: Икра Красная, Дикси Крекер с Солью, Помело, Fazer Хлеб Стройный Рецепт, Запеченная или Жареная Форель, Первым Делом Фасоль Белая в Томатном Соусе, Дикси Кукуруза Деликатесная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Дикси Горошек Зеленый, Мистраль Гречка, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). más...
|
|
2394 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|