Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2016
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2026 kcal
|
Grasa: 59,87g | Prot: 179,13g | Carbh: 160,58g.
Desayuno: Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Leicht und Fit Erdbeer Konfitüre Diät, Gekochtes Ei, Becel Leicht, Kaffee mit Milch, Leerdammer Leger, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, K-Bio Toast-Brötchen Roggenmisch. Almuerzo: Döner Kebab. Cena: Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet, Aldi Rindersteak, Vitakrone Weißkrautsalat. Pasa Bocas / Otros: DM Sportness Eiweißriegel Vanille-Joghurt-Crisp, Roter Tafelwein, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. más...
|
|
2336 kcal
|
Ejercicio:
Sitzen TV oder PC - 5 horas, Compras - 30 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Masaje - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Morris37
|