Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2016
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1674 kcal
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Grasa: 18,03g | Prot: 65,78g | Carbh: 111,98g.
Desayuno: Güldenhof Putenbrustfilet, Grafschafter Balance Brot, Fettarme Milch, Kaffee. Almuerzo: Combino Bio Vollkorn Farfalle, Knollensellerie, Petersilie, Porree, Möhren, Brühwürfel, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Cena: Milbona Quark Traum, Tomaten, Zwiebeln, Goldähren Landbrot, Almare Forellen Filets. Pasa Bocas / Otros: Wodka, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Quellbrunn Mineralwasser Classic, Bonbon. más...
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3109 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 13,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaschaM.
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