Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2016
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100,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2889 kcal
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Grasa: 108,69g | Prot: 155,14g | Carbh: 315,54g.
Desayuno: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gurke (Geschält), Aldi Putenbrustfilet, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Cocktailtomaten, REWE Avocado, Spitzpaprika, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Milram Frühlings Quark Leicht, Harry Weizenmischbrot, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (70g). Almuerzo: Dr. Oetker Ristorante Pizza Pepperoni-Salame. Cena: Hauchfein Delikatess Salami, Gut & Günstig Bierschinken, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Aldi Kasslerbraten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, REWE Bäcker Brötchen. Pasa Bocas / Otros: WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie. más...
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3843 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Cross Training - 35 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de bobo9966
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