Diario de Aliucha, 09 mar. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2016
72,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.    Aún para ir: 12,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 marzo 2016:
1328 kcal Grasa: 46,64g | Prot: 71,89g | Carbh: 153,11g.   Desayuno: Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Azúcar Morena, Hacendado Leche Desnatada, Central Lechera Asturiana Leche en Polvo Desnatada, Café Espresso. Almuerzo: Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Carne Mechada, Frijoles Negros, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Pasa Bocas / Otros: Entrepinares Queso Tierno de Vaca. más...
1949 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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