Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2016
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 57,67g | Prot: 97,79g | Carbh: 124,78g.
Desayuno: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Peixe, Azeitonas Pretas, Ovo Cozido, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Farinha Branca, Maionese. Cena: Nestlé Clusters, Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Pasa Bocas / Otros: Continente Biscoitos Familiares (Clássicos com Aroma a Limão), Continente Bolachas Clássicas (Sementes de Girassol e Passas), Amêndoas, Banana, Compal Essencial+ (1Banana & Proteína Whey). más...
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2206 kcal
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Ejercicio:
Remo - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 7 horas, Correr - 10/kph - 28 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamesolivetree
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