Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2016
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2487 kcal
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Grasa: 126,29g | Prot: 214,46g | Carbh: 121,23g.
Desayuno: Alpenmark Emmentaler, Cocktailtomaten, Maredo Zwiebeln, Traubensaft, Spitzpaprika, Landvogt Eier Freilandhaltung, Rapsöl. Almuerzo: Purland Minutensteak Vom Schwein, Aldi Bio Sommergemüse. Cena: Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Rapsöl, Aldi Original Griechischer Feta, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Zwiebeln, Spitzpaprika. Pasa Bocas / Otros: Milbona Quark 20%, ESN Tasty Whey. más...
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3345 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bobo9966
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