Diario de paulhh1977, 06 mar. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2016

108,6 kg Disminuído hasta ahora: 33,4 kg. Aún para ir: 13,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 marzo 2016:

3918 kcal

Grasa: 208,13g | Prot: 250,69g | Carbh: 253,68g. Desayuno: Gekochtes Ei, Purland Frisches Mett, Homann Nordsee-Krabbensalat, Mohnbrötchen, Sesambrötchen. Almuerzo: Frikadellenbrötchen. Cena: Rindfleisch, Gekochte Linsen. más...

3048 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

Pizza und Waffel-Besuch war gestern da....... war einfach zu lecker!!!!!😆😆😆😯😯 Aber naja....heute wieder etwas kürzer treten! Aber erst NACH dem Brunch in der Feuerwache!!!!!!!😆😆😆😊😊😊 L.G. Paul

06 mar. 16 por el miembro: paulhh1977


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