|
Und heute wieder hoch lang lebe der Jo-Jo Effekt 😝😝😝😝
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2221 kcal
|
Grasa: 113,34g | Prot: 129,47g | Carbh: 169,39g.
Desayuno: Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Honig, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Tekbir Kesim Pastırma, Gourmandor Röstbrot, Saint Albray Klosterkäse, Hohes C Roter Multivitamin. Almuerzo: Body Attack Power Protein 90, Saint Albray Klosterkäse, Tekbir Kesim Pastırma, Gourmandor Röstbrot. Cena: Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%. Pasa Bocas / Otros: Mandeln, Haselnüsse. más...
|
|
3194 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 58 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 59 minutos, Cocinar - 35 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 28 minutos. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Warum ? Was ist passiert ?
05 mar. 16 por el miembro: AirlineGirl72
|
Huhu, keine Sorge. In so kurzer Zeit rauf und runter ist kein Jojo sondern absolut natürliche Schwankungen. Du lagerst, je nachdem was du isst, was du tust und wie deine Tagesform ist, verschieden viel Wasser ein. Und auch andere Sachen beeinflussen dein Gewicht (Was hast du vorher schon gegessen? Was ist noch im Körper vom Vortag? Wieviel hast du getrunken? Und, und, und...)
05 mar. 16 por el miembro: tscheckagirl
|
Ich schätze mal das war der dönerteller von gestern Abend mit ner Portion Pommer geht halt immer rauf und runter wie ne Achterbahnfahrt 😂😂
05 mar. 16 por el miembro: Bllgltkn
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bllgltkn
|