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Voilà le week-end... Gestion très difficile pour moi, même après une semaine avec une bonne reprise (enfin perte mais reprise du "je fais attention").bon courage à vous qui êtes comme moi les weekend..
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1661 kcal
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Grasa: 77,18g | Prot: 96,37g | Carbh: 112,52g.
Desayuno: Ricola Infuselle Bonne Nuit, Elle & Vire Beurre, Baguette, Ricola Infuselle Bonne Nuit. Almuerzo: La Laitière Velours de Crème Caramel, Vin de Table Rouge, Épinard, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), U Pommes Dauphines. Cena: La Laitière Velours de Crème Caramel, Merlan Cuit au Four ou Grillé, Crevettes. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Voila.. J'ai enfin réussi à entrer mon vrai poids de départ (93kg OMG) mais pas la date.. c'était le 22 Septembre 2015 ! La nouvelle technologie c'est bien, mais ça a quand même ces limites.. rien ne vaut une bonne vieille navigation sur ordinateur malgré la facilité des " app sur smartphone" !! Réalisé que j'ai perdu "autant" (toujours pas assez pour moi) depuis Septembre me donne de la motivation.. ON VA Y ARRIVER
05 mar. 16 por el miembro: Narindra39
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Peso Histórico de Narindra39
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