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Ich verstehe die Welt nicht mehr?? Auch nach mehrmaligem Wiegen das selbe Ergebnis.... Werde mich gleich noch mal vor dem laufen auf die Körperanalysewaage im Fc stellen
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2064 kcal
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Grasa: 41,68g | Prot: 152,67g | Carbh: 262,19g.
Almuerzo: Karotten, Spitzpaprika, Kirschtomaten, Milram Frühlings Quark Leicht, Vollkornbrot. Cena: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Pasa Bocas / Otros: Harzer Harzer Käse, Lachs Fischöl, ESN 100% Whey, REWE Bäcker Brötchen, Nature Gourmet Schnitzel Wiener Art. más...
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3420 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Cross Training - 35 minutos, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14,7 kg a la Semana
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 Comentarios
04 mar. 16 por el miembro: Xavyvo
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Erste mal seit vier Jahren UHU :-D
04 mar. 16 por el miembro: bobo9966
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04 mar. 16 por el miembro: tscheckagirl
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Herzlichen Glückwunsch, Bobo und willkommen im Club der UHU's😊👍. Super gemacht !!!!!
04 mar. 16 por el miembro: AirlineGirl72
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04 mar. 16 por el miembro: golfdriver911
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04 mar. 16 por el miembro: tetty50
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Na herzlichen Glückwunsch :)
04 mar. 16 por el miembro: Tbone1989
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04 mar. 16 por el miembro: werner34
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Mit'm hauruck ne menge abgestoßen !!!!
👍👍👍
L.G. Paul
04 mar. 16 por el miembro: paulhh1977
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Da fragt man sich manchmal wo das über Nacht bleibt und da ich 3-5 Liter am Tag trinke kann es nicht nur Wasser sein.... Vielleicht haben es die Heinzelmännchen ja mitgenommen :-)
04 mar. 16 por el miembro: bobo9966
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Ist ja super! Die erste Hürde ist genommen 👍
04 mar. 16 por el miembro: triggerfish
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Super du hast es geschafft 😆
04 mar. 16 por el miembro: Gerrit92
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Und hat die waage im FC das ergebnis bestätigt??
04 mar. 16 por el miembro: tetty50
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04 mar. 16 por el miembro: Hantel76
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Ja, Heinzelmänchen.... die könnten öffters kommen. Ich hatte immer welche ,die über Nacht die Sachen enger genäht haben. Hahahaha..... :-)
05 mar. 16 por el miembro: hagerbenamy
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Aber gießen großen Glückwunsch zur zweistelligen .... Sieg !!!!!! Tollllllll !!! Weiter so. Du bist Spitze. Ich freu mich riesig für Dich!!
05 mar. 16 por el miembro: hagerbenamy
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Vielen Dank für die lieben Glückwünsche! Das motiviert ungemein sein Ziel immer vor Auge zu behalten! Habe heute erstes mal seit langem XL Oberteile angezogen und sie passen schon ganz gut :-D
Vorher brauchte ich 3*XL......so kann es weiter gehen!
05 mar. 16 por el miembro: bobo9966
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Super! Gratuliere! Und weiter so! 😊
05 mar. 16 por el miembro: Kugelblitz17
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05 mar. 16 por el miembro: Viviace
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