Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2016
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 38,04g | Prot: 61,30g | Carbh: 161,42g.
Desayuno: Schwarzwälder Schinken, Rolffes Lachsschinken, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Harry Vollkorn Urtyp, Kaffee, Almette Kräuter 7% Fett. Almuerzo: Coquette Bratensauce, Gut & Günstig Erbsen und Möhren, Pfanni Kartoffel Knödel Halb und Halb, Mühlenhof Kassler Nackenbraten. Cena: Cocktailtomaten, Hofmaier Hähnchenbrust, Patros Feta Leicht, Rolffes Lachsschinken, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Almette Kräuter 7% Fett, Leicht & Cross Kräftiger Roggen. Pasa Bocas / Otros: Ja! Knabberbox, Leibniz Vollkorn Kekse, Banane, Braeburn Äpfeln, Colombine Italienisches Gebäck, Katjes Grün-Ohr Bärchen. más...
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2096 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Estudiar - 3 horas, Cross Training - 30 minutos, Tabata - 45 minutos, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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