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no
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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971 kcal
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Grasa: 32,17g | Prot: 19,72g | Carbh: 155,98g.
Almuerzo: Multigrain Bread, American Cheese, Multivitamin. Cena: Toasted Garlic Bread, Squash & Zucchini, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Water, Rich All Chocolate Cookie with Chocolate Filling or Chocolate Chips, Do-si-dos Oatmeal Peanut Butter Cremes, Sassy Hearts, Coffee with Sugar, Bugles Original, Water (Bottled). más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
Compras - 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 22 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 6 minutos, Conduciendo - 33 minutos, Sentado - 41 minutos, Tareas del Hogar - 6 horas y 13 minutos, Descansando - 1 minuto, Durmiendo - 11 horas y 16 minutos, Permanecer de Pie - 37 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mickey Evans
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