Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2011
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141,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1267 kcal
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Grasa: 35,49g | Prot: 79,89g | Carbh: 162,81g.
Desayuno: Metamucil, bottle of water, 1% milk, Cheerios. Almuerzo: water, apple, metamucil, Reduced Fat Pepper Jack Cheese, Light Bread Wheat, thin deli sliced ham, thin deli sliced turkey. Cena: metamucil, reduced calorie wheat bread , thin sliced deli turkey, thin sliced deli ham, reduced fat pepper jack cheese, tomato soup. Pasa Bocas / Otros: Strawberry Banana Nonfat Yogurt, granola cereal, Jif Creamy Peanut Butter. más...
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4358 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 7 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hope_Springs_Eternal
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