Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2016
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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726 kcal
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Grasa: 25,82g | Prot: 48,48g | Carbh: 72,77g.
Desayuno: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Говядина Постная. Almuerzo: Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Большая Кружка Свежий Творог 5%, Кефир 2,5%. Cena: Кефир 2,5%, Гречка Отварная. más...
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2647 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samson44
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