Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2016
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1753 kcal
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Grasa: 63,65g | Prot: 70,52g | Carbh: 236,36g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Keçi Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti. Almuerzo: Elma, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Cena: Yoğurt, Lahana Sarması, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Ananas. más...
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2852 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Correr - 10/kph - 45 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bayram1907
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