Diario de thiagoarruda, 01 mar. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2016
134 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 34 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 01 marzo 2016:
1977 kcal Grasa: 130,97g | Prot: 171,96g | Carbh: 28,89g.   Desayuno: Linea Adoçante Líquido, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: Tomates, Cebolas, Limão, Molho de Soja (Shoyu), Contra-filé, Tirolez Queijo Gorgonzola, Azeite de Oliva, Alface Rúcula. Cena: Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Requeijão, Atum em Água (Enlatado), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Salame, Salame, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Azeitonas Verdes, Queijo Provolone, Queijo Provolone. más...

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