Diario de SaharaNN, 22 sep. 24

Отчёт с 16.09-22.09 Непонятная неделя в плане еды. Всё, что было вкусно последние 1,5 мес. надоело. Напал голод, в кбжу не вписывалась, может осень? Но на весах -0,5 кг, и 85,8 итог. Провела сегодня в поисках нового меню на октябрь. Объёмы меньше, на 2 см.

---

1814 kcal

Grasa: 71,73g | Prot: 101,26g | Carbh: 211,66g.   Desayuno: Jump Bio Конфета Финиковая Кокосовая , Жареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке. Almuerzo: Курица Вареная, Гречка Отварная, Ehrmann Гранд Десерт Соленая Карамель. Cena: Сырники из Обезжиренного Творога, Курица Вареная, Помидоры, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Гречка Отварная, Городецкий Молоко 3,2%. más...