|
Привет!
Я ищу группу партнеров для контроля дневника питания.
Поддерживать форму и худеть вместе это эффективнее.
Правила:
1. Каждый человек в команде ведет дневник питания.
2. Он проверяет, что остальные члены команды ведут дневник питания.
3. Если кто-то перестает вести дневник, то члены команды пишут ему о необходимости взять себя в руки, продолжить писать. Это позволяет пережить не длительные кризисные периоды.
Вступить в группу сложно психологически. К диетологу тоже сложно пойти психологически. Решайтесь, присоединяйтесь.
|
1394 kcal
|
Grasa: 33,08g | Prot: 112,45g | Carbh: 169,18g.
Desayuno: Селедка. Almuerzo: Приготовленная Квашеная Капуста, Напиток из Шиповника, Желудки Куриные, Макароны Отварные, IL Патио Минестроне. Cena: Добрый Томатный Сок, Куриное Филе Вареное, Гречневая Каша. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 1%, Сливы. más...
|
|
3647 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Conduciendo - 2 horas. más...
|
|