|
Больше нет избыточной массы тела!
|
1764 kcal
|
Grasa: 59,38g | Prot: 90,71g | Carbh: 223,90g.
Desayuno: Магнит Батон Летний, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Мой кофе, Ленивые вареники. Almuerzo: Дыня, Мясо по французски. Cena: Магнит Банан, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Клюквой, Россия Щедрая Душа Шоколадные Пузырьки Молочный Шоколад , Бестфуд Курага, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Магнит Батон Летний. más...
|
|
1897 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
И 100 грамм до двадцатки с фатсикретом
22 sep. 24 por el miembro: fannyworld
|
Урааа) больше не избыток это уже хорошее достижение и очень радует ! ❤️ помню тоже когда из избытка в норму перешла была тоже рада. И не хочется туда обратно)
22 sep. 24 por el miembro: nadia moon
|
Я скорее рот себе зашью, чем вернусь в то состояние 🥴
22 sep. 24 por el miembro: fannyworld
|
Самое главное дальше удержать, можно еще 1-2 кг сбросить и остановиться, если нет цели дальше худеть. А так проще удерживать будет норму, все равно +- 1 кг будет гулять в зависимости от цикла например или других факторов. Верь в тебя, что получится не возвращаться 💕
22 sep. 24 por el miembro: nadia moon
|
Ты молодец, не сдаешься, как бы трудно не было 👏 💪
22 sep. 24 por el miembro: chjulia11
|
22 sep. 24 por el miembro: fannyworld
|
О! Поздравляю! Сама сегодня так же распрощалась с ожирением в калькуляторе ИМТ! Надеюсь, и избыточный однажды смогу победить. Успехов!
22 sep. 24 por el miembro: Синтагма
|
Синтагма круто!! Конечно распрощаетесь👌
22 sep. 24 por el miembro: fannyworld
|
23 sep. 24 por el miembro: zhuzha@1984
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fannyworld
|