Diario de casas gomez, 20 sep. 24

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hola a todos, me podéis decir como se dan los apoyos?

94 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 14 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2024:

987 kcal

Grasa: 16,23g | Prot: 68,60g | Carbh: 139,18g. Desayuno: Hacendado Zumo de Naranja Con Pulpa, Café con Leche Descremada, Hacendado Yogur Natural Bifidus 0%. Almuerzo: Melón Piel de Sapo, Hacendado Judia Verde Plana Congelada, Hacendado Tomate Frito, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Hacendado Pan de Molde Blanco Familiar, Hacendado Gazpacho Tradicional, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tranchete Light, Mercadona Sandía. Pasa Bocas / Otros: Café Manchado, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos. más...

peso estable

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Comentarios

Dándole al corazón

20 sep. 24 por el miembro: Athëlas

Gracias

20 sep. 24 por el miembro: casas gomez


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