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216lb
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98,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2970 kcal
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Grasa: 112,00g | Prot: 69,00g | Carbh: 431,00g.
Almuerzo: McDonald's Sprite (Medium), McDonald's Cheeseburger, McDonald's French Fries (Medium). Cena: Dairy Queen All Beef Chili Cheese Dog, Dairy Queen Sprite (Medium), Dairy Queen Snickers Blizzard (Small). Pasa Bocas / Otros: Wal-Mart Bakery Soft Chocolate Chip Cookies. más...
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2735 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de kendra24
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