Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2024
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1690 kcal
|
Grasa: 60,00g | Prot: 63,79g | Carbh: 235,23g.
Desayuno: Мой чай, Блинчики, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное с Сахаром Варёное, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня-Черешня. Almuerzo: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вафли, Мой чай, Мясо по французски. Cena: Дыня, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Магнит Батон Летний, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Вафли, Мой кофе. más...
|
|
1840 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fannyworld
|