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20 sep. 24
Diario de zywi, 20 sep. 24
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No i mamy to! Waga wskoczyła z 8 na 7 z przodu. Nie spodziewałem się takiego efektu i determinacji z mojej strony żeby zjechać 6 kg w miesiąc… keto czyni cuda 🙂
79,9 kg
Disminuído hasta ahora:
17,1 kg
.
Aún para ir:
7,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 septiembre 2024:
2122 kcal
Grasa: 125,03g | Prot: 118,15g | Carbh: 17,96g.
Desayuno:
Społem Majonez Kielecki, Szynka.
Almuerzo:
Oscypek, Asia Style Makaron Konjac , Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami.
Cena:
Kraina Wędlin Kabanosy z Wędzarni .
Pasa Bocas / Otros:
Sprite Sprite Zero, Wódka.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
16 Seguidores
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Comentarios
jedź dalej i nie pier..
20 sep. 24 por el miembro:
vibo69
gratulacje! trzymaj tak dalej!🫡
20 sep. 24 por el miembro:
Spiel mit mir
Oczywiście tak jest! Panie Vibo 😁
21 sep. 24 por el miembro:
zywi
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