Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2024
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2564 kcal
|
Grasa: 90,96g | Prot: 87,20g | Carbh: 359,58g.
Desayuno: Rempeyek, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Urap, Terong Balado, Nasi Jagung. Almuerzo: Tumis Buncis, Kerupuk Udang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Semur Daging, Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Putih, Es Doger, Rujak Buah, Makaroni. más...
|
|
2537 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Risma Bayu Dwi Cahyono
|