Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2024
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1091 kcal
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Grasa: 16,97g | Prot: 45,52g | Carbh: 198,19g.
Desayuno: Kapal Api Special Mix. Almuerzo: Sunpride Banana, Sayur Campuran, Sayur Bening Bayam, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Kapal Api Special Mix, Sunpride Banana, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). más...
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1740 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 18 horas y 40 minutos, Aeróbic - 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de indrasky
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