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ray.d
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28 feb. 16
Diario de ray.d, 28 feb. 16
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bonjour 👻les amis et amies 💏💑
passez un bon dimanche 📱🎻⚾🎿☕
pour moi journée cooning 📝📑🍗☕
mars arrive nouvel objectif 70 pour pâques 🐝
mes enfants seront là 💐🔔🔔🔔🔔
j'ai remonté mon vqr à 1200 ⌛
et je suis à 4kg de mon objectif final📉
j'espère l'approcher pour juin 📅📆
pour remettre mes maillots de bain 👙🏊🏄
en attendant allons y gaiement 😊😁🙌
tous ensemble 🏇🎹🎶
bisous 😘😘😘😘
71,8 kg
Disminuído hasta ahora:
15 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 febrero 2016:
1308 kcal
Grasa: 40,29g | Prot: 80,42g | Carbh: 117,75g.
Desayuno:
Tarte aux Pommes, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange.
Almuerzo:
Vin de Table Blanc, McCain Frites Tradition, Baguette, Boursin Ail et Fines Herbes, Vin de Table Rouge, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Rosbeef.
Cena:
Weight Watchers Île Flottante.
más...
peso estable
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Comentarios
Bravooo ray!! Mon objectif de mars sera d etre sous les 73, j en serai a la moitié ( j espere lol) vive l ete et vive les plages... Ms sans maillot pour moi 😁😂😂😂
28 feb. 16 por el miembro:
Nathy23270
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