|
Het valt niet mee, ik ga nog steeds trouw 3x in de week. Afgelopen maandag bijna flauw gevallen, dat kwam waarschijnlijk omdat ik eerst 4 uur had gewerkt. Schema er op aam passen dus. En toch gaat het moeizaam met de kilo's. Nu moet ik zeggen dat ik het eten ook niet echt meer bij hou. Toch maar weer proberen dus. En aan de andere kant, ik zal vast toch niet ziek zijn dan als het wat minder snel gaat. Anders denk ik dat ik wellicht weer wat onder de leden heb. Mentaal wellicht dus toch even beter dat het iets langzamer gaat.
|
100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
191 kcal
|
Grasa: 10,28g | Prot: 7,88g | Carbh: 16,43g.
Desayuno: Van Gilse Kaneelsuiker, Molenland Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Pannenkoeken. Pasa Bocas / Otros: Koffie met Melk, Clean Nutrition Creatine, Water. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|