Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2024
|
94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1738 kcal
|
Grasa: 73,72g | Prot: 89,87g | Carbh: 187,45g.
Desayuno: Экомилк Сыр Творожный, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Магнит Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Экомилк Сыр Творожный, Магнит Форель Слабосоленая, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Cena: Капустный Салат, Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Окорочок Куриный Отварной. Pasa Bocas / Otros: Фуджи Онигири с Креветками, Фуджи Онигири Филадельфия. más...
|
|
2760 kcal
|
Ejercicio:
шаг - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ghigaltsovae
|