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Setelah 1 minggu kemarin chatday karena kesibukan dan gthering kantor. Mari kita mulai lagi di hari rabu menggebu ini
Syeemangat. 💪🏻💪🏻💪🏻
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 51,87g | Prot: 34,18g | Carbh: 219,21g.
Desayuno: Milkita Permen , Buras, Bakwan, Sari Roti Dorayaki Chocolate. Almuerzo: Apel, Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan, Kue Bolu, Buras, Bakwan, Bihun Goreng. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shaffarina
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