Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2024
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 44,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1033 kcal
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Grasa: 50,88g | Prot: 73,10g | Carbh: 68,96g.
Desayuno: Tarçın, VOONKA Kolajen, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Sek Quark Sade, Elma. Almuerzo: Zeytin, Torku Doğal Yoğurt, Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta. Cena: Salatalık (Soyulmuş), Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Dardanel Ton Klasik, Domatesli Bulgur Pilavı. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de 45kiloveriyorum_
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