Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2024
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 40,5 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1429 kcal
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Grasa: 62,36g | Prot: 81,57g | Carbh: 151,41g.
Almuerzo: Member's Mark Cauliflower Crust Cheese Pizza. Cena: Yellow Summer Squash, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Rao's Homemade Marinara Sauce. Pasa Bocas / Otros: Fiber One 70 Calories Brownie, Fiber One 70 Calories Brownie, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas. más...
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2322 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 26 minutos, Descansando - 7 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 8,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de EtherGnat
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