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Proteína: 100g de bife de alcatra Salada: alface, tomate, cenoura, brócolis cozido, batata assada na airfryer
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1278 kcal
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Grasa: 43,71g | Prot: 106,21g | Carbh: 117,05g.
Desayuno: Lac Lélo Queijo tipo Cottage sem Lactose, Pamplona Lombo tipo Canadense Defumado, Ovo Frito sem Gordura, Pita Bread Pão Sírio Mini. Almuerzo: Alcatra Grelhada, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Batata Inglesa Assada, Alface, Cenouras. Cena: Ovo Frito sem Gordura, Inhame. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Wheyfit Baunilha, Darkness Carnibol Salted Caramel, Mel, Aveia em Flocos, Mamão Formosa. más...
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Peso Histórico de iampaulacosta
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